Kinh nghiệm nịt bụng sau sinh hiệu quả, lấy lại vóc dáng

Mỗi người phụ nữ đều thực hiện sứ mệnh cao cả của mình đó là mang thai và sinh con và đều mất đi vóc dáng như thời con gái tuổi đôi mươi. Để lấy lại vóc dáng thì một số người sử dụng đai nịt bụng với hi vọng có thể giảm vòng eo. Vậy chúng ta cùng Bình Minh medical phân tích xem đai nịt bụng có thực sự tốt? Bài viết kinh nghiệm nịt bụng sau sinh hiệu quả, lấy lại vóc dáng sẽ cho ta thêm những thông tin hữu ích. 

Những tác dụng của đai nịt bụng

Ưu điểm của đai nịt bụng

Chúng ta không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của đai nịt bụng 

• Nâng cao sự tự tin : Đối với phụ nữ thì việc trở nên xinh đẹp và tự tin với cơ thể của mình là điều không thể tránh khỏi. Chúng ta sẽ cần một thời gian dài nhất định để có thể phục hồi cơ và da trở lại trạng thái bình thường. Nên việc dùng đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp cho chúng ta cảm thấy tự tin hơn với thân hình của mình, bởi sau sinh sẽ dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, chính vì thế việc cố gắng thay đổi bản thân là điều nên làm.
• Hồi phục cơ: Sau khi sinh thì bụng của phụ nữ sẽ có xu hướng xẹp xuống và phải mất nhiều thời gian mới có thể phục hồi lại trạng thái ban đầu được. Việc nịt bụng sẽ giúp việc phục hồi da sẽ đúng vị trí hơn và việc phục hồi sẽ nhanh hơn
• Giữ phần cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên: Đeo nịt bụng sẽ giúp việc chuyển động của vùng da ở khu vực giữa ngực và lưng di động quá nhiều. 
• Hỗ trợ lưng : Sau khi sinh thì các bệnh lý như cong vẹo cột sống, viêm dây thần kinh sẽ nặng hơn do lưng chịu nhiều áp lực trong quá trình mang thai. Việc sử dụng đai nịt bụng sẽ giúp làm giảm đi áp lực của lưng

Nhược điểm của đai nịt bụng 

• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa : Nguyên nhân chính dẫn đến trào ngược thực quản là do vòng bụng bị chèn ép quá chặt. Thức ăn trong dạ dày sẽ bị dồn ép từ bên ngoài vào thành bụng lớn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hòa cũng như các cơ quan khác, trào ngược dạ dày sẽ dễ trở nên nghiêm trọng hơn
• Cản trở lưu thông máu: Cản trở việc lưu thông máu một cách linh hoạt bởi việc đeo nịt bụng sau sinh sẽ tác động phần lớn tới bụng và gây khó thở, tức bụng, nếu việc vận chuyển máu không được hoàn thành tốt thì cơ thể sẽ gặp những ảnh hưởng không tốt. 
• Vết sinh mổ lâu lành, vết mổ bị tổn thương : với những người sinh mổ thì việc đeo nịt bụng là không nên bởi chúng sẽ làm cho vết mổ đó bị xây xát, bị nhiễm trùng và gây tổn thương nghiêm trọng
• Dị ứng, nổi mẩn đỏ : với những người có cơ địa nhạy cảm hay những người sử dụng sản phẩm đai nịt bụng không đảm bảo chất lượng thì cũng sẽ gây nên tình trạng dị ứng, nổi mẩn đỏ, gây tổn thương cho da.

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách sau sinh

• Đối với những phụ nữ sinh thường thì cần nên đợi khoảng 20 ngày hoặc hơn để sản dịch thoát ra hết rồi mới đeo đai nịt bụng. 
• Còn đối với những người sinh mổ thì nên đợi vết mổ lành hẳn, không còn tình trạng ướt nữa thì mới sử dụng đai nịt, khoảng sau 1 đến 2 tháng
• Không nên đeo nịt bụng trong nhiều giờ liên tục và đặc biệt không nên đeo nịt bụng trong khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình vận động, lưu thông máu. 
• Chia nhỏ thời gian nịt bụng để cơ thể có thể thích nghi kịp thời với sự thay đổi mới
• Và quan trọng không có gì tốt hơn là chăm chỉ thể dục thể thao kết hợp ăn uống hợp lý để có thể giảm mỡ nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách chuẩn nhất, an toàn nhất
• Chọn cho mình những loại đai nịt bụng chất lượng cao để đem lại hiệu quả tốt nhất

Lưu ý : Chị em nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng và sức khỏe của bản thân trước khi lấy lại vóc dáng. Vì nếu lấy lại vóc dáng quá sớm dưới 1 năm sau sinh thì sẽ ảnh hưởng tới việc cho con bú, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Và lấy lại vóc dáng cần có thời gian không nên thúc ép bản thân, kiêng ăn, tập thể dục quá sức ảnh hưởng tới sức khỏe.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các chị em phụ nữ có thêm kinh nghiệm nịt bụng để đem lại hiệu quả cao nhất. Và cân nhắc việc sử dụng sao cho hợp lý nhất, an toàn nhất, hiệu quả nhất. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết.